La bleda és una planta herbàcia amb fulles comestibles. Les fulles de les bledes es mengen bullides o saltejades, si són molt tendres es poden menjar crues

El bròquil és una verdura cultivada de la col silvestre, relacionat amb la coliflor. Els brots comestibles són les flors immadures de la planta. El bròquil és un aliment amb molts nutrients que conserva les seves propietats i beneficis si es cou al vapor o saltejat

Els espinacs són plantes les fulles de les quals són comestibles i s'utilitzen en moltes receptes. L'espinac cru, en amanides, quan és fresc i tendre, o espinac cuit bé sigui saltat, al vapor o bullit. Els espinacs congelats són aptes per a cuinar

Un altre recull amb dibuixos de diferents verdures per pintar. Les verdures són essencials per a una dieta saludable

Pintar L'albergínia és el fruit de la planta Solanum melongena que ha de menjar-se sempre cuita, mai crua, el fruit és de color morat o negre en plena maduració. L'albergínia és un producte molt apreciat en la cuina dels països mediterranis

Més Ingredients Verdures per pintar